Manfaat buah cermai

Kandungan dan Manfaat Buah Cermai -
Tanaman Cermai (Phyllanthus acidus) buah yang biasa digunakan sebagai bahan dasar manisan ini memang memilki rasa yang cukup asam. Buah cermai sendiri sangat mudah di dapatkan, biasanya buah ini dapat di temui di pekarangan rumah. Buah yang satu ini memang sejak dahulu sudah menjadi primadona manisan. Karena rasa asam yang cukup tajam membuat orang sungkan untuk mengkonsumsinya dalam bentuk buah. Selain enak untuk dijadikan manisan buah cermai juga banyak mengandung manfaat, tidak hanya pada buahnya saja yang bermanfaat daun cermai juga banyak manfaatnya seperti  kandungan air, saponin, karbohidrad, flavonoida, polifenol, tanin, lemak dan serat. Manfaat dan khasiat buah cermai sendiri mengandung tinggi serat, vitamin C dan mineral.  Untuk lebih jelasnya berikut ulasan tentang cermai.

Kandungan Buah Cermai

Nilai Kandungan Gizi Ceremai (per 100 gram porsi makan) adalah 28 kkal energi, 91,7 g air, 0,7 g protein, 6,4 g karbohidrat, 0,6 g serat kasar, kalsium 5 mg, 23 mg fosfor, 0,4 mg besi, 0,01 mg thiamin , riboflavin 0,05 mg dan 8 mg vitamin C .

Kandungan Daun Cermai

Daun cermai mengandung banyak air, karbohidrat, saponin, flavonoida, tanin, polifenol, protein, lemak, dan serat. Manakala buah pula mengandungi serat, mineral dan vitamin C.

Khasiat dan Manfaat Buah Cermai

• Mengatasi Sembelit
  Siapkan biji cermai sebanyak 3/4 sendok teh, dicuci lalu digiling sampai halus. Seduh dengan 1/2 cangkir air panas. Sewaktu masih hangat tambahkan 1 sendok makan madu, aduk smapai merata kemudian diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari. Siapkan daun cermai segar sebanyak 3 gram, dicuci lalu ditumbuk jalus. Seduh dengan 1/2 gelas air panas, lalu didinginkan. hasil seduhan diminum sekaligus bersama ampasnya.
• Mangatasi Asma
  Ambil 6 biji buah cermai, bawang merah 2 butir, akar kara (Dolichos lablab) 1/4 genggam, 8 butir buah kelengkeng, dicuci lalu ditumbuk seperlunya. Bahan-bahan tersebut lalu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisah 1 1/2 gelas. setelah dingin disaring, lalu diminum dengan air gula secukupnya. Sehati 2 kali, masing-masing 3/4 gelas.
• Mengatasi Kanker
  Siapkan daun cermai yang masih muda sebanyak 1/4 genggam, daun belimbing 1/3 genggam, bidara upas 1/2 jari, gadung cina 1/2 jari, gulau enau 3 jari, dicuci lalu dipotong-potong seperlunya. Bahan-bahan tadi lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tertinggal 3/4 bagian. Setelah dingin disaring, siap untuk diminum. Sehari 3 kali, masing-masing cukup 3/4 gelas.
• Melangsingkan Badan
  Minum air rebusan daun cermai. Obat ini bekerja kuat, jangan mengkonsumsi dalam jangka waktu lama karena efek dari kandungan daun cermai bekerja sangat kuat. Gunakan sesekali saja.